FIT pobyt s Veronikou a Tomášem

od 5 300 Kč

ubytování

Pinia Hotel & Resort

destinace

Česko Špindlerův Mlýn

doprava Vlastní

strava Polopenze

Všechny termíny

Filtr

Hotel Pinia Resort 23.-25.5.2025_Fit víkend Veronika Kmochová a Tomáš Olmr

V ceně: ubytování na dvoulůžkovém pokoji s polopenzí (formou bufetu), FIT cvičební program, volný vstup do bazénu a whirlpoolu, saunového světa, fitness, parkovné, pojištění storna, zákonné pojištění CK proti úpadku.
V cenění není: místní poplatky, příplatek za jednolůžkový pokoj.

Lektoři: Veronika Kmochová, www.veronikakmochova.cz, Tomáš Olmr, https://trener.kvalitne.cz/

Program:
Intervalový trénink a fyzio fit s Tomášem, fit jóga a lekce posilovacích cviků s overballem s Veronikou. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Intervalový trénink
Skupinové cvičení s vlastní váhou a funkčními pomůckami. Postupně procvičíme na určených stanovištích v různých časových intervalech svalové partie horní i dolní poloviny těla.Cvičení rozvíjí fyzickou kondici, rychlost, sílu či
koordinaci .Vhodné i pro začátečníky.

Fyzio fit
Skupinové cvičení, které kombinuje prvky vývojové kineziologie (vývoj pohybového chování u člověka, vývojové polohy těla), pilates a silového tréninku. Rozvíjení mobility a stability těla, posílení HSSP(Core). Úprava špatných pohybových stereotypů a jejich přeprogramování a optimalizování. Lekce vhodná jako prevence, ale i ke zlepšení sportovního výkonu.

Fit jóga
Protahuje a zároveň posiluje jednotlivé tělesné partie. Využívá dynamické flow sestavy kombinované s výdržemi v pozicích. Přispívá k formování postavy, lepšímu držení těla a prevenci bolesti zad.

Cvičení s overballem
Overball je malý měkký míč, který využijeme k posilování různých svalových partií, zejména posílíme střed těla. Také si ukážeme, jak se s tímto míčkem protáhnout a jak jej využít k regeneraci při únavě a bolestech zad.

Časy cvičení:
Pátek: 17:30 - 18:30 hod. - intervalový trénink - Tomáš
Sobota: 7:30 - 8:30 hod.- fit jóga - Veronika, 17-18 hod.- fyzio fit - Tomáš
Neděle: 7:30 - 8:30 hod.- cvičení s overballem - Veronika

Důležité časy pro Vaše plánování: check-in od 14 hod., check-out do 11 hod.
Snídaně 7-10 hod., večeře 18-21 hod.
Bazén a whirlpool 9-12 hod. a 14-21 hod., saunový svět 14-20:30 hod.- nutná rezervace předem.

Popis

Pinia Hotel & Resort se nachází ve Špindlerově Mlýně, v prostředí Krkonošského národního parku u Labské přehrady, která je nejvýše položenou přehradou na Labi, v nadmořské výšce 740 metrů. Přímo u hotelu se nachází sjezdovka s lanovkou Labská. Hotel je ideálním výchozím místem jak pro letní pěší turistiku, tak i pro zimní běžecké túry po hřebenech Krkonoš. Skvělý servis, vysoká úroveň gastronomie, nadstandardní wellness služby pro ty nejnáročnější hosty.

Ubytování

Dvoulůžkové a jednolůžkové pokoje. K dispozici jsou dvoulůžkové pokoje s možností využití přistýlky, twin room, neboli pokoj s oddělenými postelemi. Vybavení pokojů: SAT TV, Wi-Fi připojení k internetu zdarma, telefon s přímou provolbou, koupelna se sprchou, WC a fénem, bezpečnostní schránka, bezpečnostní zámkový systém na karty, pracovní stůl, přistýlka a dětská postýlka na vyžádání.

Pokoje Superior, pokoje vyšší kategorie jsou navíc vybavené minibarem, županem a pantoflemi.

Stravování

Snídaně, polopenze, plná penze. Tato informace je upřesněna u konkrétního pobytu, viz „Cena zahrnuje“.

Vybavení hotelu

Wellness centrum – bazén a whirlpool, saunový svět, rašelinové zábaly, vířivé vany. Pétanque, kulečník.

Další služby

Posilovna, masáže, kosmetické ošetření, exotické tělové rituály. V zimní sezóně lze zakoupit skipasy přímo v hotelu. V letní sezóně máte nárok na každou noc pobytu na jednu zpáteční jízdenku na lanovkách ve Špindlu (podle provozu lanovek). Parkování u hotelu zdarma.

Okolí

Hotel leží 100 m od sjezdovky Labská, asi 3 km od sjezdovek ve Sv. Petru a na Medvědíně. Ke sjezdovkám Vás přiblíží hotelový skibus. Od hotelu, z Labské je nádherný výhled na Labskou přehradu, která je nejvýše položenou přehradou na Labi. Hotel je vynikajícím startovním místem pro výlety pěšky, na kolech i na lyžích.

Doprava

Autem z Prahy: 2 hod., 145 km z Prahy po Mladoboleslavské dálnici směr Turnov, dále směr Semily, Vrchlabí, Benecko, Špindlerův Mlýn.